高中可以选择的语言课程通常包括：

1. 英语

2. 俄语

3. 日语

4. 德语

5. 法语

6. 西班牙语

选择外语课程时，可以考虑以下因素：

个人兴趣：选择自己感兴趣的语言，有助于保持学习的动力。

未来规划：考虑未来想要从事的职业或出国留学的计划，选择相关的语言课程。

学校资源：不同学校可能提供不同的语言课程，了解学校提供的课程情况。

就业前景：某些语言可能因为使用人数多或专业需求大而具有更好的就业前景。

文化兴趣：如果对某个特定文化或国家感兴趣，可以选择相关的语言课程。

请根据您的个人情况和未来目标，选择最适合您的外语课程