闺蜜从本西安给我寄来一箱石榴，说十月是吃石榴最好的季节，最该吃的水果就是它了。补心又补血。价格还便宜。

石榴汁中含有丰富的矿物质铁，能够促进血红蛋白的合成，对缺铁性贫血具有很好的辅助治疗的作用，对血栓及高血脂的患者来说，每天喝一杯石榴汁，心脏血流状况可改善三分之一以上。

石榴虽然好吃，你会选吗？告诉大家，外表是白皮的石榴最好吃，一个字，甜！个头不要太大的，中等就好，稍微有点裂纹的也好吃，只有石榴籽饱满了才会裂开，这样的石榴最甜了。

学会了怎么选石榴 ，那么你会剥石榴吗？接下来就仔细看好每一部啦！

剥石榴的步骤：

1、准备好一个石榴。

2、切掉根部一小块。

3、再划开几刀。如图所示

4、准备好一个碗，将石榴划开的部位朝碗内，用个勺子敲打石榴，石榴就全部掉落在碗内了哦。

5、来看看，剥好的石榴皮上所剩下的石榴是不是很少很少呢，再稍处理一下就好了哦，是不是很方便呢？你学会了吗？