写作业时，选择合适的灯具对于保护视力和提高学习效率至关重要。以下是一些关于写作业时用什么灯的建议：

白炽灯

优点：白炽灯的光线柔和且稳定，不会像荧光灯那样刺眼，适合长时间阅读和学习。

缺点：发光效率较低，较为费电。

荧光灯

优点：光线较亮，可以提供更强的照明效果。

缺点：光线较刺眼，长时间使用可能导致眼睛疲劳和不适。

蜡烛

优点：光线柔和，营造温馨的学习氛围。

缺点：光线不稳定，容易导致眼睛疲劳，且存在安全隐患。

暖光（暖白光）

优点：光线柔和且温暖，不会刺眼，有助于放松心情，提高学习效率。

缺点：如果亮度不足，可能容易让人感到困倦。

护眼台灯

优点：许多护眼台灯具有科学安全的护眼技术，可以降低近视风险，无蓝光，更省电。

缺点：价格可能较高，且需要定期清洁和维护。

LED灯

优点：发光效率高，节能。

缺点：光源分散，容易造成视疲劳，且可能包含更多低频可见闪烁和高频不可见闪烁的光源，增加近视风险。

建议

选择白炽灯或暖光台灯：如果追求稳定且柔和的光线，白炽灯是理想选择。如果希望光线更柔和且温暖，可以选择暖光台灯。

考虑护眼台灯：对于需要长时间学习的学生，特别是儿童，使用具有护眼功能的台灯可以更好地保护视力。

避免使用LED灯：如果必须使用LED灯，建议选择无频闪、无蓝光的产品，以减少对眼睛的刺激。

综合考虑，白炽灯和暖光台灯是写作业时的较好选择，尤其是对于需要长时间阅读和学习的场景。如果条件允许，选择一款具有护眼功能的台灯会更加有利于保护视力。