要查自己是否被限制出境，可以采取以下几种方法：

向当地出入境管理部门查询

可以携带个人有效身份证件，到当地的出入境管理部门进行查询。工作人员会核实你的身份信息，并告知你是否存在限制出境的情况。

登录出入境管理中心网站查询

可以自行登录出入境管理中心的官方网站，输入个人信息进行查询。这种方式方便快捷，适用于希望自行了解出境状态的人。

联系户籍地派出所查询

如果你的信息被户籍地派出所设置了“标签”，则需要联系户籍地派出所查询。这些“标签”通常是由反诈中心或派出所加上的，用于限制出境。

委托律师查询

若涉及法律纠纷或复杂情况，建议委托律师协助查询，并获取专业法律意见。律师可以通过合法途径查询你的限制出境信息，并提供相应的法律帮助。

建议

提前准备：查询前请准备好个人有效身份证件，以便在需要时能够迅速提供。

多渠道查询：可以尝试通过多种途径进行查询，以确保信息的准确性和完整性。

咨询专业人士：如果对查询过程或结果有疑问，建议咨询专业律师或法律机构，以获取更专业的指导和帮助。