在日本留学时，为了节省饮食开支，你可以考虑以下建议：

超市购物

晚上去超市购买半价商品，如生鱼片。

购买面包、鸡蛋和牛奶作为早餐，既营养又经济。

利用超市的打折酸奶和生鲜产品。

便利店美食

便利店提供简单的快餐，如三明治，但价格相对较高，应适量食用。

经济实惠的餐馆

尝试连锁餐馆，如「讃岐はなまるうどん」（讃岐乌冬面）、「餃子の王将」（饺子王）、「ﾗｰﾒﾝ二郎」（拉面二郎）和「Sukiya」（食其家），它们提供实惠的餐点。

家庭餐厅

家庭餐厅如「Gusto」提供多样化的西餐和日式料理，价格适中。

自己做饭

购买半成品食材，回宿舍后自己烹饪，既省钱又能锻炼独立生活能力。

利用学生优惠

购买交通月票，如东京地铁学生月票，可以节省交通费用。

注意餐厅服务

有些拉面店提供「替玉無料」（免费加面）服务，但通常有限次数。

避免高消费时段

快餐自助餐店在上午11点至下午3点价格最便宜。

通过以上方法，你可以在日本留学期间有效地控制饮食开支。记得根据自己的饮食习惯和口味偏好选择合适的食物