春秋被，顾名思义，是指 春秋季节盖的被子。它不会太厚，但具备一定的保暖效果。春秋被的材质、重量和保暖性介于夏季的轻薄透气和冬季的厚重保暖之间，适合在气温在23-25度左右的春秋季节使用。选择合适的春秋被可以提高睡眠质量，预防因温差变化引起的感冒、咳嗽等季节性疾病，并且能有效隔绝外界噪音，营造宁静的睡眠环境。

春秋被的适宜重量通常在1-1.5公斤之间，而羽绒被的重量则原则上为棉被的一半左右。过重的被子可能会压迫胸部，导致肺活量减少、易做噩梦、被窝温度过高、新陈代谢过旺、能量消耗增大、汗液增多，醒后反而感觉疲劳和困倦，还容易受凉。

此外，春秋被也可以视为一种传统的中国被子，通常由棉花、丝绸或其他天然材料制成，主要用于保暖，在冬季也可以使用。

综上所述，春秋被是一种适合春秋季节使用的被子，其特点是保暖适中、透气性好，有助于提升睡眠质量和健康。在选择春秋被时，应根据个人体质和需求选择合适的材质和重量。