雅思总分七分的各项成绩要求如下：

听力：

8.5分

阅读：

7.5分

写作：

6分

口语：

6.5分

为了达到总分7分，考生在各项考试中需要达到上述分数。需要注意的是，雅思成绩通常是按均分计算的，差0.25就是一个档次，因此均分在7.25-6.75之间都按7分来算。

建议考生针对自己的弱项进行有针对性的备考，尤其是听力和阅读部分，因为这两项在达到7分中起到了更大的作用。同时，也要注意口语和写作部分的分数，尽量保持这两项在6.5分以上，以确保总分达到7分。