快递收方可以通过以下步骤拦截快递：

联系卖家或客服

一旦发现需要拦截快递，首先应该联系卖家或客服，说明需求，并提供快递单号以便他们协助处理。

联系快递公司

如果需要进一步操作，可以直接联系快递公司，通过官网或客服电话查询包裹状态，并说明拦截需求。部分快递公司支持在线提交拦截申请。

提供快递单号和身份信息

拦截快递时，需要提供快递单号和身份信息以便快递公司核对并处理。

拦截时机

快递在运送过程中不能拦截，只有在到达要收件的城市后，即将进行派件时，才能拦截成功。

确认拦截操作

发出拦截要求后，通过物流跟踪系统实时关注包裹状态，直到看到“拦截成功”的提示。

保持电话畅通

拦截后，保持手机畅通，随时准备接收快递公司的消息和更新。

通过以上步骤，快递收方可以有效地拦截快递，确保快递不再继续运输并原路退回。建议在网购时仔细核对订单信息，熟悉退货规则，以便在需要时能够迅速拦截快递。