火灾逃跑的正确方法包括以下几点：

贴地爬行

在烟雾浓烈时，应尽量贴近地面爬行撤离，以防止烟雾中毒和窒息。使用湿毛巾或口罩蒙住口鼻，以减少吸入有害气体。

检查门的情况

在离开房间时，先用手背接触房门，判断门是否发热。如果门已经热了，则不能打开，否则烟和火会冲进房间；如果门不热，火势可能不大，离开房间后一定要随手关门。

选择逃生楼梯

建筑物通常有两条以上的逃生楼梯，高层着火时应尽量往下面跑。如果楼梯被火焰封住，可以用湿棉被等物作掩护迅速冲出去。

避免使用电梯

在火灾中，千万不要乘普通的电梯逃生，因为高层建筑的供电系统在火灾时随时可能断电，乘电梯会被关在里面，直接威胁生命。

及时报警

火灾刚发生时，如果火势尚小，可以用灭火器等工具在第一时间灭火，并求助周围人员参与灭火。同时，要牢记火警电话119，及时报警。

身上着火时的应对措施

如果身上着火，千万不要奔跑，应就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾等捂住口鼻，呼吸要小而浅。

利用逃生工具

如果下楼通道被火封住，可以利用绳子或把床单、台布等撕成布条结成绳索，牢系在窗栏杆、阳台栏杆上，再用衣角、毛巾等护住手心，顺绳滑下。

保持冷静

在火灾中，保持冷静是非常重要的。要迅速判断火势和逃生路线，避免盲目行动。同时，尽量向人群或安全的地方逃跑，并大声呼救以引起注意。

这些方法可以帮助你在火灾中迅速且安全地撤离，减少伤亡的风险。在火灾发生时，务必保持冷静，迅速采取正确的逃生措施。