单位补助通常包括以下几种：

补偿职工特殊或额外劳动消耗的津贴：

例如井下津贴、野外工作津贴、高温津贴、海岛津贴、夜班津贴、中班津贴、环卫人员岗位津贴等。

保健性津贴：

例如卫生防疫津贴、医疗卫生津贴、科技保健津贴、各种社会福利院职工的特殊保健津贴等。

技术性津贴：

例如特级教师津贴、科研津贴、工人技师津贴、特殊教育津贴等。

年龄性津贴：

例如工龄津贴、教龄津贴等。

其他津贴：

例如伙食津贴、交通补贴、住房补贴、通讯补贴、医疗保险、养老保险、带薪假期等。

困难补助：

针对职工因病、因灾和其他原因造成的生活困难提供的补助，包括定期补助、节日补助、住院补助、慰问补助、意外灾害补助和职工直系亲属疾病补助等。

物价补贴：

为保证职工工资水平不受物价上涨或变动影响而支付的各种补贴。

奖金：

根据员工的工作表现和公司的业绩，发放的奖金。

学习培训补贴：

单位为员工提供的学习培训补贴，可以是培训津贴或提供培训机会。

节日福利补贴：

单位为员工在重要节日提供的福利补贴，如过年红包、端午粽子、中秋月饼等。

健康保险补贴：

单位为员工提供的健康保险补贴，可以是购买商业保险或报销医疗费用。

这些补助和补贴的具体内容和标准可能因公司政策、行业特点和国家法律法规的不同而有所差异。员工可以根据自己所在公司的具体规定，了解并申请相应的补助和补贴。