加班存在的问题主要包括以下几个方面：

健康问题

内分泌失调：加班可能导致生活无规律，引起内分泌失调，如月经不调、痛经等现象。

视力问题：长时间盯着电脑屏幕会导致视力急剧下降，并可能伴有飞蚊症等眼部问题。

消化系统问题：饮食不规律会导致营养吸收不良，引发胃痛、消化不良和便秘等问题。

睡眠不足：加班常常牺牲睡眠时间，导致睡眠不足，进而影响身体恢复和注意力集中。

心理健康问题：长期加班可能导致压力增加，引发焦虑和抑郁等心理问题。

免疫力下降：长期加班会削弱免疫系统功能，增加患病风险。

心血管问题：长时间工作处于高压力状态，可能增加罹患心血管疾病的风险。

生活质量问题

饮食不规律：加班导致饮食时间不固定，营养调配不均匀，影响食欲和健康。

体重增加：由于饮食不规律和缺乏运动，加班者容易出现体重增加的问题。

家庭休息效率低：在家加班会影响休息和情绪，降低工作效率。

社交活动减少：过度加班剥夺了员工的社交和休闲时间，可能导致心理和社会适应问题。

工作效率问题

效率降低：加班可能导致工作效率下降，因为员工在疲劳状态下难以保持高效工作。

任务堆积：加班可能使员工无法在正常工作时间内完成所有任务，导致任务堆积，形成恶性循环。

法律法规问题

加班时间界定不明确：现行法律法规对加班时间的界定和处罚措施不够明确，导致企业和员工对加班现象缺乏约束力。

薪酬待遇问题：部分企业可能未按照规定支付加班工资，引发员工不满。

强制加班：存在企业强制员工加班的情况，侵犯员工权益。

综上所述，加班存在多方面的负面影响，包括健康、生活质量、工作效率和法律法规等方面。企业和员工应共同关注这些问题，并采取相应措施减少不必要的加班，保障员工的健康和权益。