如果遇到低频噪音问题，可以采取以下步骤来寻求帮助和解决问题：

向物业管理部门投诉：

首先可以向居住区物业管理部门投诉，要求其采取措施减少噪音。

向城市环保局投诉：

如果物业管理部门没有采取有效措施减少噪音，可以向城市环保局投诉，要求其对低频噪音进行检测和治理。

向当地人民政府环保部门投诉：

如果以上投诉渠道都没有解决问题，可以向当地人民政府环保部门投诉，要求其协调解决。

拨打当地市长热线12345：

建议向当地环保部门投诉或者拨打当地市长热线12345投诉。

联系当地城市管理部门：

也可以联系当地城市管理部门或110协商解决。

寻求专业检测：

如果需要，可以联系有资质的声学专业机构进行室内声环境检测，以便提供法律依据。

总之，低频噪音问题可以通过向物业、环保部门、城市管理部门等投诉，或拨打相关热线电话来解决。在处理过程中，建议保留好相关证据，如噪音录音等，以便在需要时提供支持。