女职工流产后的休假安排主要依据《女职工劳动保护特别规定》第七条，具体如下：

怀孕未满4个月流产：

享受15天产假。

怀孕满4个月流产：

享受42天产假。

此外，女职工流产休假期间，如果参加了生育保险，则产假期间可以享受生育津贴，由生育保险基金支付；如果未参加生育保险，则按照女职工产假前工资的标准由用人单位支付。

请假流程方面，建议提前与同事沟通交接工作，了解并遵循单位的请假制度，填写请假申请表并提交给相关负责人审批。同时，需要提供医院出具的诊断证明或病历等材料，以证明流产的事实。

总体建议是，流产后的休假时长应根据个人身体恢复情况和工作性质来决定，一般建议休息1-2周，但具体时间应以医生的建议和单位的规定为准。