在刑事案件中，认罪与不认罪的区别主要体现在以下几个方面：

法律后果

认罪：犯罪嫌疑人或被告人自愿如实供述自己的罪行，承认指控的犯罪事实，可以对被告人从轻处罚。同时，认罪可以简化法庭审理程序，提高诉讼效率，节约司法资源。

不认罪：如果犯罪嫌疑人或被告人否认指控的犯罪事实，检察院可以建议法庭对其适用较重的刑罚。

诉讼程序

认罪：犯罪嫌疑人自愿认罪可以简化法庭审理程序，例如，当庭自愿认罪可以不需要进行详细的证据展示和辩论，从而缩短庭审时间。

不认罪：如果犯罪嫌疑人不认罪，法庭需要进行更详细的证据展示和辩论，以证明被告人的犯罪事实。

量刑建议

认罪：检察官在认罪认罚案件中，一般应当采纳人民检察院指控的罪名和量刑建议，但如果有例外情况（如被告人的行为不构成犯罪、违背意愿认罪认罚等），法院可以不予采纳。

不认罪：如果犯罪嫌疑人不认罪，检察官可能会建议法庭对其适用较重的刑罚，因为不认罪可能被视为对司法程序的蔑视。

证据认定

认罪：犯罪嫌疑人认罪后，即使证据链不完整，法院也可能根据其他证据认定其犯罪事实，因为认罪本身已经表明了其对犯罪事实的认可。

不认罪：如果犯罪嫌疑人不认罪，且证据链完整，法院需要依靠充分的证据来认定其犯罪事实，不认罪可能会在一定程度上影响量刑和定罪。

建议

犯罪嫌疑人或被告人：在考虑是否认罪时，应当充分评估自己的法律状况和后果，自愿认罪并积极配合司法程序，可能有助于获得从轻处罚。

检察官和法官：在处理认罪认罚案件时，应当严格按照法律规定和程序进行，确保犯罪嫌疑人或被告人的合法权益，同时维护司法公正和效率。

通过以上分析，可以看出认罪与不认罪在刑事案件中有着明显的法律后果和程序上的区别，犯罪嫌疑人或被告人应根据自身情况做出明智的选择。