塑料，不知不觉已成为生活“常客”。但你知道吗？全球塑料污染正以惊人速度蔓延，威胁着生态平衡和人类健康。2025年6月5日，我们迎来第54个世界环境日，今年主题聚焦“终结塑料污染”。今天，就让我们跟随疾控专家打破塑料“包围圈”！购物、饮食、居家环节都有巧妙应对之策，快来一探究竟！

触目惊心！塑料污染正在“杀死”地球

根据联合国环境规划署（UNEP）数据，全球每年约生产4.3亿吨塑料，超过90%未得到有效回收，这些塑料降解需几百年，对生态系统造成严重破坏。

海洋中，塑料可被鱼类、贝类等生物摄入，最终通过海鲜进入人体。陆地上，塑料垃圾影响土壤质量，还可渗入地下水，污染人类赖以生存的水源。塑料在环境中经紫外辐射，发生物理作用和生物降解形成的微小塑料（＜5mm），在生物体内蓄积，通过食物链进入人体，造成潜在健康风险。

全民行动，终结塑料污染的“作战蓝图”

购物：自带“神器”，拒绝塑料包装

超市购物，随手携带“三件套”：环保布袋、网兜和密封罐，减少塑料袋使用。

网购可备注“无需过度包装”，减少快递盒中塑料填充物使用。

饮食：告别一次性，餐具随身带

点外卖时，可备注“不要餐具”。

外出就餐随身携带不锈钢筷子、勺子和折叠水杯。

用自带的陶瓷杯享用咖啡，拒绝塑料杯盖和吸管。

街边吃小吃，自带餐盒打包，让一次性餐盒、塑料袋无用武之地。

居家：巧妙替换，减少塑料依赖

洗漱用品可购买补充装代替塑料瓶装产品。

用玻璃罐、竹制收纳盒替代塑料收纳。

日常清洁用的百洁布，可换成天然椰棕材质或丝瓜络，环保又耐用。

应急妙招：应对突发塑料需求

日常遇到没带环保用品的情况，可选择纸质包装的商品。

从现在开始，将这些日常生活小妙招融入我们的生活，通过千万人的选择，让地球早日摆脱塑料污染的阴霾！

●小提示

了解公众健康素养水平，提升公众塑料污染安全意识，中国疾控中心面向全体市民开展“关注塑料污染，守护健康环境”线上问卷调查。现诚邀广大市民朋友扫描下方二维码参与本次问卷调查，让我们携手共进，终结塑料污染！

记者:苏珊 通讯员:李云静 编辑:柏凌君 校对:汤琪